小编上一次推送了[心流大法]，不少同学都表示文章很有用。但是小编也必须和大家说明，“开挂”状态很高效，但是实在不能进入学习状态的时候也不要焦虑。
跑跑步或者玩玩switch，反而会让自己释放压力，有更好的状态应对学习。不要太放纵就好。
除此之外，很多时候，大家觉得焦虑，无非就是一句话：想得太多做得太少。加上不少同学自律性又差，所以形成了恶性循环。明明知道不该摸鱼，却还是不能克制。
所以自律强的人往往是考试中通过的那一拨。备考CPA，坚持和自律缺一不可，智商反而是不那么重要的东西。所以大家如果感到焦虑的时候，不如列列最近的计划，然后着手去开始实行。等你形成了学习习惯，每天不学习还会觉得有罪恶感呢。
上面和大家提到的“坚持”，不是指每天下班后打开手机玩游戏、混日子，真正的坚持是“为某一目标持续地奋斗”。
今天小编想和大家分享一个时间管理法。从我们出生的那一刻起，很多的不公平已经注定了，但是“时间”对我们每个人都是一样的。管理好时间，是做一个自律的人的关键。
在接触这个方法之前，小编看过很多人做计划都是这样的：
6:00 - 6:30 起床洗漱
6:30 - 7:30 复习讲义
7:30 - 8:30 锻炼,吃早餐
8:30 - 10:00 在去公司的地铁上学习.
看起来真的太完美了，但小编想问一句:
朋友,早上起得来吗?
实际上做这种计划的人通常在深夜,而深夜让人失去理智。晚上想起来千条路，热血沸腾，第二天起来走原路:一觉睡到8:30,匆匆忙忙赶地铁，早餐也没吃。
小编给大家介绍的时间管理方法是“34枚金币时间管理法”，这个方法出自《奇葩说》辩手，艾力写的书籍《你一年的8760小时》。
34枚金币法的规则：
人一天的时间是24小时，除去睡觉时间7小时，还有17小时。以每半小时为单元进行切割，可以划分成24枚金币。也就是我们每个人每天都拥有了34枚金币。
钱花出去了我们会记账，现在把时间量化成金币，同样可以用来记录我们在各项事情上消耗的时间。那为什么是以半小时为单位进行切割呢？因为半小时是人能够集中精力做一件事的时间。超过半小时，精力就开始分散，效率变低。每用掉半小时，就表示花掉一枚金币。就像“记账”一样。
下面我们把每天的常规活动划分成五类：
1. 蓝色：娱乐时间。在这个时间里可以进行地玩游戏、追剧、和朋友看电影，等等；
2. 绿色：休息时间。比如睡觉、吃饭、冥想等活动都可以归为绿色时间；
3. 橙色：不想做又不得不做的时间。比如开很无聊的会、和甲方沟通；
4. 黄色：成长时间。在这个时间可以高效地完成工作、学习、看书等需要开动大脑、发挥创造力的一切任务；
5. 红色：拖延时间。把时间花费在了没有意义的事情上，比如自己在疯狂的刷微博、刷知乎，伤春悲秋这种时间。
通过记录34枚金币的使用情况，让自己能够看到“红色”时间的占比，哪些时间是可以减少的。通过「记录+分析」，让我们逐步加强对时间的管理。
上面的截图是小编在网上找的，可以看到一开始是大片的红色，后面逐步红色变少，黄色变多。
经典的「番茄时间管理法」，也是按照半小时（25+5分钟）进行的划分，半个小时不长，但也不过短。除此之外，34枚金币法，为我们的时间赋予了「金钱」的意义。
面对一个金币，你是选择学习创造金币的价值，还是刷剧发呆让这枚金币白白浪费掉？
34枚金币的主要目的不是为了让大家的时间变得僵硬，而是让我们在这一天结束的时候，觉得今天没有虚度。
对于工作党来说，时间是我们最珍稀的东西。所以应该给自己制定月计划、周计划，尤其是日计划。明天要有怎样的学习任务，要怎样安排时间，都需要提前确定。
每天晚上，我们可以预先规划好第二天时间金币的花销，然后第二天尽量按照计划去执行，晚上做复盘，哪些任务是可以预留多一些时间，哪些任务可以减少时间，进而调整下一天的时间安排。
相对于传统的「列计划-完成计划」这种单项工作线，“规划—执行—复盘—调整”的路线，更灵活，也更直观。
第一次尝试使用金币法的人肯定会给自己预留很少的娱乐时间（理想情况），第二天实际执行时就发现会有设计得不合理之处，晚上需要再进行复盘和调整。
「34枚金币法」和大家看过的其他经验贴一样，任何形式的方法，都只是一个参考，并不适合完全照搬。如果想要管理好自己的时间，就一定要亲自动手去做规划和执行，才能找到最适合自己的高效时间。
1. 不要为了记录而记录
无论是什么时间管理方法，只是形式和叫法的区别，大家在执行的时候不要被“规则”束缚，更不要为了记录而记录，舍本逐末。
比如：无论是番茄工作法，还是34枚金币法，都只是形式上的不同。在具体执行的时候，不用受制于那么多条条框框，不用因为什么事情该如何分类而苦恼，更不要为了记录而记录。
比如：上面提到将每天的活动规划成5类，我可以划分成6类或者4类；34枚金币我就要30枚或者40枚，这都是可以的。可以视各人情况而定。
2. 想不起来做什么的时候怎么记
有时候我们会有这种情况出现：我感觉我好像没浪费时间啊，但是我又想不起来做了啥。这种时间标记成红色。你想想，你如果去和朋友聚会、看《以团之名》、看电影，你会记不得你做了啥? 你如果自己好好学习或者工作,你会记不得干了啥?
所以想不起来，肯定是 ：学没学好，玩也没玩爽的时候，需要标记为拖延的。
如果你每天的时间规划很科学，时间利用得很好，就可以继续保持，不做改变。如果你觉得一天无所事事但时间过得飞快，就可以按照小编今天讲的方法，做出改变。
把时间高效地利用起来，根据自己的情况不断做出调整，自律性会不断提高，「拖延症」也会离你而去，在加强时间管理的同时也能增强自己的信心。
最后以艾力的话做结尾吧：一年不是365天,而是8760个小时。 与君共勉
配图来源网络
