除了克服不了的拖延症和越玩越好玩的手机之外，“困”相信也是大家备考路上的一道坎。但是我们回想下自己上学时期班里的学霸，好像永远不知道“困”为何物，一直动力满满，睡得少、精力足。
是不是他们天赋异禀生来异于常人？有没有什么小秘诀让我们在保持高强度学习的同时能够保持充沛的精力？今天我们就一起来看看“不会困”的背后的秘密。
首先要“辟谣”：学霸也会困，学霸也是普通人，学霸也是要睡觉的。但是为什么他们看起来不会困呢？原因有二：
高强度的自我管理。在醒着的时候用更少的时间去做更多的事情；
在困的时候通过其他的方法让自己保持清醒。
学霸的时间安排
那我们要如何安排自己的时间，才能让自己保持不困的同时又可以高效地学习呢？先给大家看一下人体生物钟参考表↓
当然这个仅作为参考，并不是每个人都这样的哦。
通过上表我们可以看出，人在一天中会有三个时间段，精神比较集中：分别是早上的8-12点，下午3-6点，晚上8-9点。对于在职党来说，白天的黄金时间基本都是在工作中度过。晚上如果不加班的话，看起来只有一小时适合学习。
但学一小时就够了吗？当然不。
时间安排准则
在最清醒的时候做最困难的事情
比如说晚上刚开始学习的时候，可以集中精力攻克较难科目的新内容，因为这些对于大多数同学来讲是有难度的。如果在头脑最清醒的时候都不来学新知识，那头脑不清醒的时候学得就会更吃力。
在精力不充沛的时候，比如晚上10-11点，可以做一些简单科目的练习题，大脑会相对没那么疲劳，又不会浪费时间。
早上6点，人体机能苏醒，记忆力也会增强，如果你有早起的习惯，这时适合完成一些和记忆有关的学习，比如翻翻战略、经济法的讲义。当然，由于每个人清醒的时间不一样，所以需要根据自己的生物钟进行适当地调节。
困的时候不学习，学习时候拒绝瞌睡
如果你连续加班熬夜了几个通宵，还要在工作结束后强行学习，那可能根本听不懂老师在说什么，一道题看五分钟也找不到思路。所以在极度疲惫的时候最好的选择是先休息一会，哪怕只有半小时。这样子起来之后才会更有精力去做接下来的事情。
不过有一点要注意，有的小伙伴（包括小编自己）在很困的时候会想要用玩手机来放松，觉得刷刷微博看看抖音会消除大脑的疲劳，这样的方法其实并不可取。
在刷手机的时候获取的碎片信息会分散你的注意力，本来计划刷10分钟就停，结果刷了20分钟还停不下来，接下来很长一段时间还会沉浸在刚刚的视频中，不能很好地进入学习状态。
做计划
通过做计划我们可以时刻知道自己要做什么，并且建议大家在每天早上和睡前都要检查并且调整自己计划。完成了多少，还有多少没有完成。这样的紧迫感也可以让自己保持清醒。
好的睡眠习惯
学霸不会困，除了良好的时间安排之外，“睡眠”也是重要的一环。😪
不熬夜
熬夜其实是性价比很低的学习方式，看起来比别人学习时间长了，但因为又累又困，效率必然是很低的。当然也不排除有的小伙伴越夜越精神，越熬越有状态。
但对于大部分小伙伴来说，养成一个不熬夜的好习惯还是很有必要的，晚上不熬夜，白天精力也会更加充沛。
留一缕阳光
对于很多人来说，“早起”是特别难的事，因为睡觉真的太舒服了。那怎么样才能让自己养成早起的习惯呢？
小编的习惯是睡觉前不会把窗帘完全拉死，留一条缝，这样第二天早上不单单有闹钟的提醒，阳光也会来唤醒你哦。看到阳光的时候会更容易从睡觉的状态中清醒过来。
学霸为什么不会困，这些方法你get了吗
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